Hubungan Kualitas Tidur Dengan Tingkat Kecemasan Pada Orang Dewasa
Hubungan Kualitas Tidur dengan Tingkat Kecemasan pada Orang Dewasa Kualitas tidur ialah salah satu aspek berarti dalam melindungi kesehatan raga ataupun mental. Riset ini bertujuan untuk mengenali ikatan antara mutu tidur dengan tingkatan kecemasan pada orang dewasa. Penelitian ini menggunakan desain kuantitatif serta mengaitkan 153 responden yang diseleksi bersumber pada kriteria inklusi. Instrumen yang dipakai mencakup Pittsburgh Sleep Quality Index( PSQI) memperhitungkan mutu tidur serta Hamilton Anxiety Rating Scale( HARS) untuk mengukur tingkatan kecemasan. Analisis informasi dicoba memakai uji korelasi Spearman’ s rho Hasil penelitian mengindikasikan bahwa 63,4% responden memiliki kualitas tidur yang buruk dan 37,3% responden berada pada tingkat kecemasan sedang. Uji Spearman’s rho menunjukkan adanya hubungan positif dan signifikan antara kualitas tidur dengan tingkat kecemasan (r = 0,480; p 0,001). Hal ini berarti semakin buruk kualitas tidur seseorang, semakin tinggi tingkat kecemasan yang dialami. Penelitian ini menegaskan bahwasanya kualitas tidur mempunyai peranan penting untuk kesehatan mental orang dewasa. Upaya peningkatan kualitas tidur dapat menjadi langkah preventif untuk menurunkan risiko kecemasan. Penelitian selanjutnya diharapkan dapat mengeksplorasi variabel tambahan yang berkontribusi pada hubungan ini.